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寒流来袭手脚冰冷 暖身茶饮泡澡两相宜

(据中广新闻徐韵翔报导)这几天寒流来袭,民众外出穿戴御寒法宝全用上,却可能还是手脚冰冷,要由里而外暖身,中医师推荐几帖汤方供民众参考,饮品类可以选用老姜熬汤、桂圆茶等,促进血液循环,入浴或泡汤时,也可将老姜、八角和胡椒加入热水中,当作入浴剂暖和手脚。

为了抵抗近来的连续低温,街上四处可见穿着大衣、手套毛帽全副武装的民众,暖暖包甚至卖到缺货,不过有些人却感觉,穿再多,好像手脚还是冷冰冰。

台北市中医师公会理事长陈潮宗表示,会四肢冰冷,一般与人体血液循环不良有关,这时候利用姜、红糖等老祖宗的汤方,对于促进血液循环和暖身很有帮助,另外像是十全大补汤、人参汤也都是促进血液循环的汤品;中医师说,除了高血压的人不适合喝中药汤方,一般体质大都可以这些作为驱寒饮品,或是咨询中医师对症进补,此外,天气一冷许多人水分摄取较少,可以藉由喝茶暖身的机会多补足些水分。

除了饮品暖身有方,泡脚泡澡也可以让四肢比较暖和些,陈潮宗举出,中药不仅可以内服,有些药材外用也能暖身,像是老姜剁碎,混合八角、胡椒,一起装在干净的丝袜或是药袋中,放在热水中、可以用来泡澡,四肢冰冷的时候泡十到十五分钟,可以达到驱寒效果。